日本女性流行的缩阴方法是什么?

  据日本《每日新闻》报道,一项调查显示,1/3的日本女人正通过某种锻炼来紧缩阴道的肌肉,从而更好地享受性爱带来的快感。最近,一种叫“阴道哑铃”的器具就成了她们的新宠。

阴道松弛不“性福”  揭秘日本女性流行的缩阴妙招 阴道松弛怎么恢复

  阴道哑铃的缩阴原理是什么?

  这种阴道哑铃形状类似于成人用品的假阴茎,使用时插入阴道,重复收紧、放松,以达到锻炼的效果。锻炼方法也很简单,只要把哑铃插入阴道,然后不断收缩、放松肌肉。起初,锻炼者仅能尝试用阴道抓住哑铃不让它滑落,随着锻炼的深入,就能不用手而使哑铃自由地在阴道中上下运动。

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  两种体操配合进行缩阴效果更显着

  但有的女人对此有抵触情绪,毕竟购买成人用品商店的东西需要足够勇气,况且插入锻炼也需要合适的空间、时间。于是,一些人选择了两种体操:一种很隐秘,但可以随时随地秘密进行;一种很公开,可以堂而皇之地锻炼。日本性爱健康中心的中森老师详细介绍了这两种体操。

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  秘密体操即收缩肛门和阴道,包括:

  1、暗自在肛门处使劲,加压、放松,如此反复。

  2、小便的时候,不要一次尿完,而是在中间停顿数次。

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  公开体操则是:

  1、锻炼下腹部的肌肉。平躺,将腿在伸直的状态下抬高15公分,持续15-30秒,5次为一组。

  2、锻炼大腿关节,类似于中国的马步,这个动作看似简单,但如果坚持锻炼会很有效。

  中森老师还强调,与阴道口真正相关的是肛门锻炼。简单来说,如果肛门的肌肉很有收缩力,那么阴道同样有收缩力。

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